Спортивное питание очень важно для строения мускул, именно поэтому лучше всего покупать хороший протеин, как например вот тут - купить протеин
https://powerlabsnutrition.ru/catalog/protein/ они могут предложить вам очень хороший протеин сейчас. Советую прикупить обязательно, мне кажется это очень выгодно