Современный мир > Общие вопросы современного мира
Здоровье
Kir:
--- Цитата: Rouslan от 31 Август 2010, 18:51:59 ---Вообще-то, не надо только на велосипеде зацикливаться ;) есть еще ноги и руки - я это к чему пишу. Для укрепления здоровья рекомендуют следующие виды физической активности - указываю в порядке уменьшения количества задействованных групп мышц и энергетических затрат - плавание (особенно спортивными стилями), спортивный бег на лыжах (не путать с катанием на лыжах с горок :D- актуально для тех районов где снег держится большую часть годового цикла), оздоровительный бег трусцой (в спокойном режиме в течение 30 минут), езда на велосипеде.
--- Конец цитаты ---
Есть ещё соображения тусовочности.
Патрушев НП, как известно, президент российской федерации волейбола.
А в плавании чего хорошего? Мышцу толком не накачаешь.
Чего хорошего в лыжах? Ни с кем не пообщаешься. Для одиночников, короче.
Тут рекомендуют играть в футбол. Но он руки не развивает.
Отлично на переговорах играть в теннис.
Вместо футбола - хоккей.
В плане развития командных навыков и интуиции - поло. B)
druid:
--- Цитата: Kir от 15 Май 2013, 19:47:18 ---
--- Цитата: Rouslan от 31 Август 2010, 18:51:59 ---Вообще-то, не надо только на велосипеде зацикливаться ;) есть еще ноги и руки - я это к чему пишу. Для укрепления здоровья рекомендуют следующие виды физической активности - указываю в порядке уменьшения количества задействованных групп мышц и энергетических затрат - плавание (особенно спортивными стилями), спортивный бег на лыжах (не путать с катанием на лыжах с горок :D- актуально для тех районов где снег держится большую часть годового цикла), оздоровительный бег трусцой (в спокойном режиме в течение 30 минут), езда на велосипеде.
--- Конец цитаты ---
Есть ещё соображения тусовочности.
Патрушев НП, как известно, президент российской федерации волейбола.
А в плавании чего хорошего? Мышцу толком не накачаешь.
Чего хорошего в лыжах? Ни с кем не пообщаешься. Для одиночников, короче.
Тут рекомендуют играть в футбол. Но он руки не развивает.
Отлично на переговорах играть в теннис.
Вместо футбола - хоккей.
В плане развития командных навыков и интуиции - поло. B)
--- Конец цитаты ---
Нет универсального вида физической деятельности, который бы давал аэробную и анаэробную нагрузку. Если хотите быть здоровым, нужно будет и с весами работать и кардионагрузку давать, да еще и на гибкость разные упражнения делать. Ну разумеется самое главное - это диета. Ничего сладкого, мучного, жирного, соленого, жареного и всего что прошло промышленую обработку - будете стройным как кипарис. :)
Ну а если помимо поддрежания здоровья, желаете потусить, то тут уже на любителя. Просто нужно определится с целями.
grigory:
--- Цитата: druid от 15 Май 2013, 19:45:40 ---Во-вторых, велосипедное сидение травмирует сосудисто-нервный пучок в промежности, который снабжает гениталии. Так что, езда по кочкам наипрямяйший путь к импотненции. Есть куча исследований на эту тему. ЕВ на прошлом семинаре утверждал, что якобы езда на велике массажирует и стимулирует простату, но простата сидит достаточно глубоко и достать ее можно только через прямую кишку, а вот сосуды кровоснабжающие член отобьете легко.
--- Конец цитаты ---
Может ЕВ садится на велосипед неким специфичным образом? :poster_oops:
Я на веле только по тротуарам езжу. Раз проехал по проезжей части- не понравилось. Опасно.
druid:
--- Цитата: grigory от 15 Май 2013, 20:05:50 ---
--- Цитата: druid от 15 Май 2013, 19:45:40 ---Во-вторых, велосипедное сидение травмирует сосудисто-нервный пучок в промежности, который снабжает гениталии. Так что, езда по кочкам наипрямяйший путь к импотненции. Есть куча исследований на эту тему. ЕВ на прошлом семинаре утверждал, что якобы езда на велике массажирует и стимулирует простату, но простата сидит достаточно глубоко и достать ее можно только через прямую кишку, а вот сосуды кровоснабжающие член отобьете легко.
--- Конец цитаты ---
Может ЕВ садится на велосипед неким специфичным образом? :poster_oops:
Я на веле только по тротуарам езжу. Раз проехал по проезжей части- не понравилось. Опасно.
--- Конец цитаты ---
Злостно нарушаешь Highway Traffic Act, на тротурах можно кататься только детям и китайцам на электромопедах. Там есть ограничения на диаметр колеса.
Kir:
--- Цитата: druid от 15 Май 2013, 19:59:44 ---Нет универсального вида физической деятельности, который бы давал аэробную и анаэробную нагрузку. Если хотите быть здоровым, нужно будет и с весами работать и кардионагрузку давать, да еще и на гибкость разные упражнения делать. Ну разумеется самое главное - это диета. Ничего сладкого, мучного, жирного, соленого, жареного и всего что прошло промышленую обработку - будете стройным как кипарис. :)
Ну а если помимо поддрежания здоровья, желаете потусить, то тут уже на любителя. Просто нужно определится с целями.
--- Конец цитаты ---
В спорте как-раз таки важна универсальность. Если её нет, то зачем им вообще заниматься. Жизнь как бы коротка, не?
Цели тоже, сегодня они есть, завтра их нет. А польза, которую приносит занятие, вцелом, никуда не девается.
Навигация
Перейти к полной версии