自慰高潮技巧——手指的技巧
【阴蒂的刺激】
用你的手指或手掌来摩擦、按抚和揉捏阴蒂，有时直接的刺激会比较强烈，这时不妨在阴蒂周围进行按摩，感觉会更加舒服，当然也可在手和阴蒂之间垫一层柔软的纤维布。
【手指的刺激】
用一只手的手掌按抚阴蒂，另一只手的手指抚摩阴道内壁。
【煽情二指揉】
用食指和拇指旋转揉捏阴蒂。用润滑油润滑你的外阴，然后用两根手指摩擦你的阴蒂直到它变硬，阴道内再放上一个 跳蛋。
【左右开弓】
用右手的中指摩擦你的阴蒂，渐渐把中心转向阴蒂右侧，然后迅速移向左侧(通常阴蒂的某一侧会更加敏感，这得通过你自己试验得知)。这样就在相对敏感的一侧多做摩擦，你的左手应该握住右手手腕，你的身体应该平躺在床上，双腿尽量分开，或者高举至头。
【呵痒】
平躺在床上，双腿尽可能并拢，稍稍弯曲手指轻挠阴蒂。
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