Боли в стопах после пробежек

[Momama]

Последние пару месяцев после каждой пробежки чувствую сильную усталость и боль в стопах, хотя раньше такого не было. Друзья говорят, что это может быть из-за отсутствия правильной поддержки стоп. Кто-нибудь пробовал бегать с ортопедическими стельками, и есть ли смысл делать их на заказ?

[Steyt]

У меня была похожая проблема, особенно после тренировок на длинные дистанции. Тоже слышал, что для бега нужна правильная поддержка, и решил попробовать индивидуальные ортопедические стельки. Обратился в https://orto76.ru/stelki – там сделали стельки, которые идеально подошли под мои ноги и нагрузку, которую я даю на тренировках. С тех пор заметил, что усталость стала значительно меньше, а боль ушла. Так что, если ты серьёзно занимаешься бегом, рекомендую рассмотреть такой вариант.